3 – 8 Enero, 2025
Retiro de Año Nuevo en Lanzarote.
El comienzo de un nuevo año es un momento especial.
Un momento para hacer una pausa y cerrar un ciclo, alinearse con los deseos del corazón y dar un paso hacia lo que está por venir, con ligereza y confianza.
En este retiro de 6 días, ofrecemos un espacio para dar la bienvenida al 2025 bajo el sol de las islas canarias, cerca del mar y de los volcanes, disfrutando de la tranquilidad de la naturaleza, de la práctica de un yoga profundo y consciente, de la alimentación sana y de nuevas conexiones con personas afines.
Unos días lejos de las aglomeraciones, el ruido, el consumismo y los compromisos sociales de estas fechas.
Dedicaremos tiempo a mejorar la conexión con nosotros mismos a través de la consciencia corporal, la respiración y la meditación, de una manera práctica, que te facilite incorporar nuevos conocimientos en tu día a día.
Las prácticas del yoga físico incluirán hatha yoga, yoga restaurativo y yin yoga. Tendremos también talleres de respiración, sesiones de yoga nidra y meditación diaria, uniendo diferentes corrientes de sabiduría ancestral que conducen al practicante al océano de la consciencia.
Con dos profesoras en la sala, podremos cuidar de cada participante de manera personalizada, creando un entorno de apoyo donde cada uno pueda encontrar su propio ritmo en este hermoso inicio del año.
Además, tendremos tiempo para nosotros mismos y para enseñaros nuestros rincones favoritos de la isla en salidas diarias a espacios naturales únicos y silenciosos.
Pasearemos por playas de otro mundo, haremos rutas y meditación entre los volcanes, observaremos la isla y el mar desde lo alto y disfrutaremos de atardeceres y estrellas.
Volverás a casa lleno de energía, con herramientas para empezar un nuevo año con más fuerza y tranquilidad.
Recibe con nosotras el 2025 rodeados de mar y volcanes
LAS PROFESORAS
Adela Serrano y Paloma Dorado
Adela Serrano
Adela es una profesora de yoga Iyengar certificada, con amplios conocimientos de anatomía y un enfoque compasivo y hábil del yoga.
Su viaje de yoga comenzó en Nueva York mientras se enfrentaba a un cambio importante en su vida: la maternidad. La práctica del yoga la ayudó a sentirse más a gusto consigo misma y con sus circunstancias cambiantes.
Se sintió inspirada para enseñar gracias a una de sus primeras profesoras en Nueva York, Jenny Aurthur que como ella dice: «Literalmente sacó lo mejor de mí y me ayudó en mi viaje». Aprendió de Maty Ezraty y Carrie Owerko, grandes fuentes de inspiración en sus años en Nueva York.
En Ámsterdam, se convirtió en profesora certificada de Iyengar con la ayuda de Barbara Queirolo, Kristien Van Reusel y Rembert Petrus. También está especializada en la prevención y recuperación de lesiones.
Su conocimiento de la anatomía hace que su estilo de enseñanza sea muy seguro pero también desafiante para todos los niveles. De acuerdo con las antiguas enseñanzas del yoga, en sus clases se presta atención a las posturas y los movimientos/acciones como forma de acceder a una conciencia corporal y mental más refinada.
«Me gusta desmitificar conceptos complejos para que la práctica del Yoga sea aplicable a la vida cotidiana, soy una estudiante y practicante devota y aporto todo lo que tengo en cada clase que imparto.» Adela Serrano
Le gusta llamar a su vida, a su familia, a sus relaciones y a sus alumnos sus verdaderos maestros.
Después de vivir en diferentes países desde el año 2000, Adela, originaria de España, vive y enseña en los Países Bajos. Adela imparte clases y talleres en Ámsterdam, La Haya y para el estudio de yoga online Yoga Easy, con más de 800.000 alumnos en todo el mundo.
Puedes encontrarla en www.adelaserranoyoga.com y yogaeasy.com
Paloma Dorado
Paloma entra en contacto con la meditación hace 20 años, guiada por un afán de entender la naturaleza humana.
Apasionada por la relación entre la ciencia y la espiritualidad, estudia Ciencias Físicas, y más tarde, trabaja para el Laboratorio Europeo de Física de Partículas (CERN), situado en Ginebra.
Al mismo tiempo, se forma como terapeuta en diversas técnicas y terapias energéticas, como Técnica Metamórfica, Reiki, y Terapia Mística.
Tras sus primeros retiros de meditación, con 22 años, encuentra su Maestro Espiritual, cuya guía y enseñanza continua muy presente en su día a día.
Colabora con el instructor Javier de Salas, como ayudante en retiros y talleres de meditación en España, Reino Unido, Japón, Hong Kong y Bali, incluyendo la conferencia Asia Yoga Conference y el festival Om Yoga Show, en Londres.
En busca de un acercamiento al yoga de forma consciente, se sumerge en la formación de la Escuela Nayana Yoga, creada por Harmony Hanningan, disfrutando de prolongar de forma suave y meditativa el tiempo en cada postura.
Amplia su formación como profesora de yin yoga, y se acerca al estudio de la filosofía Vedanta, de la mano de la Escuela Sama Yoga, formándose como profesora en este estilo auténtico, suave y profundo, que combina asanas clásicas de Hatha yoga con posturas de Chi Kung y mantras.
Actualmente dirige Shama Retreats, empresa dedicada a la organización de retiros de yoga y meditación en la naturaleza, con profesores nacionales e internacionales.
EL LUGAR
Creado como un lugar de unión y reconexión, nos alojaremos en un centro embebido en la belleza salvaje de Lanzarote.
Un espacio que nació con la intención de ofrecer lugar tranquilo y cómodo que promueva la salud física, mental, emocional y espiritual. Contaremos con habitaciones amplias, preciosas, cada una con baño privado, así como apartamentos con salón, cocina y baño privado.
Pista de tenis, piscina y una sala acristalada de 94m2 con vistas a los amaneceres y atardeceres y a la piscina, que acogerá nuestra práctica.
Espacios comunes interiores amplios y luminosos, que invitan al recogimiento, al compartir y al descanso.
Espacios exteriores, junto a la piscina y los terrenos de la villa, para que puedas vivir la calma y la naturaleza de esta isla volcánica.
Disfrutaremos de una deliciosa comida vegetariana, preparada por chefs expertas en nutrición saludable, con productos frescos, locales, de los agricultores ecológicos que la isla nos ofrece.
Un enclave que nos permitirá explorar la naturaleza más bella de Lanzarote, a la vez que nos proporciona un lugar de calma, amplitud y paz.
¿Cómo llegar?
Puedes encontrar vuelos directos a Lanzarote con Iberia, Vueling, Air Europa y Ryanair desde varias capitales españolas: Madrid, Barcelona, Málaga, etc.
Si llegas desde Amsterdam, hay un vuelo directo al día con Transavia.
Por favor, lee con atención el programa del retiro y tenlo en cuenta antes de comprar tus vuelos. Te agradeceríamos que intentes adaptar tu viaje para poder estar presente en el retiro completo, incluyendo la presentación y la despedida.
Si vuelas desde Madrid, te recomendamos que tomes el siguiente vuelo con Iberia:
– Madrid 14.30 – Lanzarote 16.15
Ofrecemos taxis grupales gratuitos en este horario:
– 3 de Enero. Salida del aeropuerto hacia la villa a las 16.40.
– 8 de Enero. Salida de la villa hacia el aeropuerto a las 12.00.
Si necesitas un transporte a otra hora, ponte en contacto con nosotros y te enviaremos el teléfono de un taxista de confianza. Los taxis fuera del horario indicado no están incluidos en el precio del retiro.
El trayecto es corto, ya que la villa se encuentra sólo a 15 minutos del aeropuerto, por lo que el precio del taxi será económico.
EL PROGRAMA
Durante el retiro ofreceremos dos clases de yoga diarias, además de meditaciones guiadas, talleres de respiración, sesiones de yoga nidra y trabajo de relajación miofascial.
Las clases matutinas estarán guiadas por Adela y ofrecerán un espacio de renovación y conexión profunda. Iniciaremos el día con una meditación suave y pranayama, despertando la energía del cuerpo y preparándonos para una práctica de asanas adaptada a todos los niveles, en donde se prestará atención a la alineación física y energética individual, para construir con seguridad tu propia práctica.
Por las tardes, tras la vuelta de la excursión y un tiempo de descanso, disfrutaremos de clases suaves de yoga restaurativo o yin yoga, guiadas por ambas profesoras.
Trabajaremos también en aspectos más sutiles del yoga, en talleres que nos ayuden a entender cómo mejorar nuestra respiración, nuestro descanso y nuestro equilibrio físico y emocional.
El programa también incluirá excursiones a las playas más bellas, calas únicas, senderismo y meditación en volcanes y miradores naturales.
Viernes 3 de Enero
16.40 Recogida en el aeropuerto y traslado a la villa (Si tu vuelo aterriza antes o necesitas llegar más tarde, por favor ponte en contacto con nosotras)
17:45 – 19.30 Bienvenida e Introducción. Sesión de yoga
20.00 Cena
Del Sábado 4 al Martes 7 de Enero
08.00 – 10.00 Sesión de hatha yoga (incluye pranayama y meditación)
11.00 Brunch
12.30 – 15.00 Ruta de senderismo por volcanes, excursión y paseo meditativo por la playa, encuentro con la naturaleza
15.00 – 16.30 Vuelta a la villa. Descanso/reflexión/disfrutar del espacio
16.30 – 18.00 Taller de profundización teórico/practico: Respiración, meditación, relajación miofascial, escritura creativa/visualización
18.15 – 19.30 Yin yoga/yoga restaurativo/yoga nidra
20.00 Cena
Miércoles 8 de Enero
08.00 – 10.00 Sesión de hatha yoga (incluye pranayama y meditación)
10.00 Brunch
11.00 – 12.00 Círculo de cierre. Salida.
Las horas indicadas en el programa son orientativas y podrán cambiar dependiendo de las condiciones meteorológicas y/o duración de las salidas.
Disfruta de conectar con la naturaleza más pura y el yoga
PRECIOS
Incluye:
- Todas las clases y talleres del programa.
- Alojamiento en el tipo de habitación elegida (6 días / 5 noches).
- 2 comidas diarias: brunch y cena. Alimentación ovo-lácteo vegetariana, con productos frescos y de proximidad, elaboradas por una chef privada experta en alimentación saludable, vegetariana y sabrosa.
- Salidas con rutas de senderismo y excursiones a las playas cercanas. Todos los transportes en las excursiones están incluidos.
- Transporte desde el aeropuerto, ida y vuelta, a las horas indicadas.
- Asesoramiento personalizado de dos profesoras durante todo el retiro.
- Uso de la sala de yoga.
- Inspiración y recomendaciones para incluir en tu práctica diaria o comenzar una práctica en casa, si no la tienes.
No incluye:
- Vuelos desde tu lugar de origen a Lanzarote.
- Barco a la isla de la graciosa (la excursión se confirmará durante el retiro, dependiendo del tiempo y del estado del mar).
OPCIÓN 1
1 plaza en el retiro, alojándote en HABITACIÓN TRIPLE con BAÑO PRIVADO.
(3 camas individuales)
Compartirás habitación con otras 2 personas.
Precio total por persona
(IVA incluido)
880€
OPCIÓN 2
1 plaza en el retiro, alojándote en HABITACIÓN DOBLE con BAÑO PRIVADO
(2 camas. Cama de matrimonio bajo petición)
Compartirás habitación con otra persona.
Precio total por persona
(IVA incluido)
980€
OPCIÓN 3
1 plaza en el retiro, alojándote en habitación doble de USO INDIVIDUAL con BAÑO PRIVADO
(2 camas. Cama de matrimonio bajo petición)
Estarás solo/a en la habitación.
Precio total por persona
(IVA incluido)
1140€
OPCIÓN 4
1 plaza en el retiro, alojándote en APARTAMENTO DOBLE con BAÑO PRIVADO.
(Cama de matrimonio. Para parejas.)
Los apartamentos tienen baño propio, cocina y salón y cama de matrimonio.
Compartirás el apartamento con tu pareja.
Precio total por persona
(IVA incluido)
1040€
OPCIÓN 5
1 plaza en el retiro, alojándote en Apartamento Doble de USO INDIVIDUAL con BAÑO PRIVADO.
(Cama de matrimonio)
Los apartamentos tienen baño propio, cocina y salón y cama de matrimonio.
Estarás solo/a en el apartamento.
Precio total por persona
(IVA incluido)
1240€
Condiciones de reserva:
- Para reservar y asegurar tu plaza, solicitamos un depósito de 250 €.
- Presiona el botón azul «Reserva tu plaza», selecciona el tipo de alojamiento que prefieres y realiza el pago del depósito con tarjeta. No olvides incluir el código de descuento SHAMAPRIMERASPLAZAS, para beneficiarte del descuento para las 5 primeras reservas.
- Te recomendamos crear una cuenta en la plataforma de pago que utilizamos, wetravel (con usuario y contraseña), para gestionar de forma más rápida tu reserva.
- Una vez realizado el pago, tu plaza quedará reservada automáticamente (recibirás un email de confirmación tras unos 5 minutos).
- La fecha límite para abonar la cantidad restante, es el 10 de Noviembre.
- Si reservas tu plaza después del 10 de Noviembre, deberás realizar el pago completo del retiro.
- Si vienes sola/o y seleccionas una habitación doble (con 2 camas), compartirás la habitación con una persona de tu mismo sexo. IMPORTANTE: No podemos garantizar que tengas una compañera/o de habitación (a veces somos impares o no hay personas del mismo sexo que soliciten una habitación compartida). En el caso improbable de que no haya ninguna otra persona del mismo género con la que puedas compartir la habitación, podrás tener la habitación para ti solo pero se te solicitará que abones el precio de una habitación individual.
- El precio del retiro incluye todas las clases y servicios señalados anteriormente durante los 6 días. No se permite reservar días sueltos o una duración del retiro inferior. En caso de reducir tu estancia en el retiro (llegando un día después o saliendo antes) o de no consumir alguna de las comidas, no se realizará ninguna reducción en el precio.
- Sólo se admitirán reservas hasta una semana antes del retiro, aunque recomendamos realizar la reserva con la mayor antelación posible para garantizar una plaza.
Política de cancelación:
- Si cancelas tu plaza en cualquier momento antes del 10 de Noviembre, te devolveremos el total pagado excepto el depósito. El depósito no será reembolsable.
- Si tu cancelación tiene lugar entre el 10 de Noviembre y el 1 de Diciembre, el 50% del total pagado (descontando el depósito) será guardado en un bono para otro retiro. El bono será válido durante 1 año en cualquiera de nuestros retiros.
- Si cancelas después del 1 de Diciembre, el pago no será reembolsado.
- En cualquier momento puedes ofrecer tu reserva a otra persona (amigo, familiar…) que quiera venir en tu lugar y alojarse en el mismo tipo de habitación.
- En el improbable caso de que el retiro tuviera que ser cancelado por un motivo de fuerza mayor, te devolveremos la totalidad del importe pagado en un plazo de 7 días laborables.
- Tus gastos personales, como billetes de avión o cualquier otro coste que no se haya abonado directamente a Shama Retreats, no será reembolsado.
La mayoría de los seguros de viaje cubren la totalidad de los gastos si tienes que cancelar tu viaje (billetes, precio del retiro, costes adicionales de alojamiento si te quedas más días en la zona, etc). Son muy asequibles y pueden ser una muy buena opción para asegurar tu viaje ante situaciones de causa mayor o imprevistos.
¿Alguna pregunta? Mándanos un email a: info@shamaretreats.com
¿No sabes si esté retiro es para ti? Llámanos al 627419996 o escríbenos a info@shamaretreats.com y coméntanos que estás buscando.
Comunicarse y hacer todas las preguntas que necesites, es la mejor forma de comprobar si lo que ofrecemos encaja con lo que quieres o te apetece en este momento.
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